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Programme technique officiel Mondial

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L'Encyclopédie Kyokushin : Kata, Kihon, etc.

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Télécharger le Programme FKOK de grade

Critères d'appréciation

Kihon

Connaissance des positions de pieds et des techniques en statique (bras, jambes, attaques, blocages)

Ido Keiko

Connaissance des positions et des techniques en déplacement (enchaînements)

Kata

Connaissance des Katas, maîtrise et "vécu" du combat réel, connaissance des Bunkai

Stamina

"Kyokushin spirit" et volonté de se dépasser

Kumite

Qualité technique, valeur du combattant et dépassement de soi

Shiwari

Réalisation des épreuves imposées

Connaissances

Signification des termes japonais, connaissance de l'histoire de Sosai et du Kyokushin, savoir plier un Dogi, etc.

10e à 3e KYU (KOHAI)

Les grades Kyokushin sont délivrés dans les clubs jusqu'à 3e kyu et sont reconnus par la Fédération mondiale sans nécessité d'homologation, sous condition que le pratiquant soit titulaire de ses documents internationaux.

  • Il n'existe aucun délai minimum entre chaque grade.

2e et 1er KYU (KOHAI)

Les 2e et 1er kyu Kyokushin sont délivrés en stage national ou dans les clubs sous condition que l'instructeur ait au minimum 2 grades d'écart (exemple - Nidan pour un 1er Kyu).

Les 2e et 1er Kyu sont soumis à homologation par le 'Branch-Chief' du pratiquant avec délivrance d'un diplôme daté et numéroté.

  • Il n'y a pas de délai entre 3e Kyu et 2e Kyu

  • Le délai minimum entre 2e et 1er Kyu est de 6 mois après date d'homologation du 2e Kyu.

  • L'âge minimum est de 12 ans (2e Kyu) et de 14 ans (1er Kyu).

Les grades Kyokushin de ceinture noire sont délivrés par le Branch-Chief au cours d'un stage international officiel sous condition qu'il ait au minimum 2 grades d'écart avec le grade délivré (exemple - Godan pour un Sandan) avec homologation par le 'Branch-Chief' du pratiquant. 

L'enregistrement fédéral donne droit à la remise d'un diplôme daté et numéroté, de la carte plastifiée de grade et de la ceinture officielle brodée.

SHODAN (SEMPAI)

  • L'examinateur doit être minimum Sandan.

  • Le délai minimum entre 1er Kyu et 1er Dan est de 12 mois après date d'homologation du 1er Kyu.

  • L'âge minimum pour un grade de Shodan est de 16 ans.

NIDAN (SEMPAI DAI)

  • L'examinateur doit être minimum Yondan.

  • Le délai minimum entre 1er et 2e Dan est de 24 mois.

  • L'âge minimum pour la délivrance d'un grade de Nidan est de 18 ans.

SANDAN (SENSEI)

  • L'examinateur doit être minimum Godan.

  • Le délai minimum entre 2e et 3e Dan est de 36 mois.

  • L'âge minimum pour la délivrance d'un grade de Sandan est de 21 ans.

YONDAN (SENSEI DAI)

  • L'examinateur doit être minimum Rokudan et membre du Comité technique mondial de la Fédération.

  • Le délai minimum entre 3e et 4e Dan est de 48 mois.

  • L'âge minimum pour la délivrance d'un grade de Yondan est de 24 ans.

GODAN (SHIHAN)

  • L'examinateur doit être conseiller technique mondial de la Fédération.

  • Le délai minimum entre 4e et 5e Dan est de 60 mois.

  • L'âge minimum pour la délivrance d'un grade de Godan est de 30 ans.

  • Le candidat doit être régulièrement présent en stages et reconnu comme un exemple dans son pays.

ROKUDAN (SHIHAN DAI)

  • Le délai minimum entre 5e et 6e Dan est de 72 mois.

  • Le candidat doit avoir participé au développement du Kyokushin au niveau national et international.

  • L'âge minimum pour la délivrance d'un grade de Rokudan est de 40 ans.

NANADAN et au delà (SHIHAN DAI)

  • Le candidat doit être approuvé par le bureau mondial à l'unanimité.

Official World Syllabus

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Kyokushin Encyclopaedia: Kata, Kihon...

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Download the Federal Syllabus

Syllabus criteria for examination

Kihon

Stances, techniques, technical static exercises

Ido Geiko

Stances, techniques, technical moving exercises

Kata

Knowledge of Kata & Bunkai

Stamina

Kyokushin spirit

Kumite

Fighting level, moving, understanding of basis, spirit

Shiwari

Boards breaking

Knowledge

Kyokushin Japanese words

Kyokushin and Sosai's story

"Etiquette" in the Dojo, bows, knot of belt, how to fold a Dogi, and so on.



10th to 3rd Kyu (Kohai)

Ranks until 3rd Kyu are delivered by Dojo operator on their own responsibility with a minimum of 2 level higher for the Examiner. Federal registration is not necessary for ranks until 3rd Kyu.

  • There is no time schedule between each rank.

·        2nd and 1st Kyu (Brown belt)

Ranks 2nd Kyu are delivered during international rank test or by Dojo operator on their own responsibility with a minimum of 2 level higher for the Examiner (ex - Nidan for 1st Kyu).

2nd Kyu and 1st Kyu ranks must be registered by the Branch-Chief to the Federation who deliver a diploma with date and number.

  • There is no time schedule between 3rd and 2nd Kyu.

  • Time schedule between 2nd and 1st Kyu is 6 month after registration of 2nd Kyu.

  • Minimum Age – 12 years old (2nd Kyu), 14 years old (1st Kyu).

Black belt Kyokushin ranks are delivered by the Branch-Chief during an official international seminar with a minimum of 2 level higher for the Examiner (ex - Yondan for a Nidan). Branch-Chief must register the rank to the Federation who deliver

Federal registration give a dated and numbered diploma, a Black belt card et an embroidered official standard Kyokushin black belt.

Shodan (Sempai)

  • Examiner must be minimum Sandan.

  • Time schedule between 1st Kyu and Shodan is at least of 1 complete year after 1st Kyu homologation.

  • Minimum Age – 16 years old.

Nidan (Sempai Dai)

  • Examiner must be minimum Yondan.

  • Time schedule between Shodan and Nidan is at least of 2 complete years.

  • Minimum Age – 18 years old.

Sandan (Sensei)

  • Examiner must be minimum Godan.

  • Time schedule between Nidan and Sandan is at least of 3 complete years.

  • Minimum Age – 21 years old.

Yondan (Sensei Dai)

  • Examiner must be minimum Rokudan and International Technical Advisor.

  • Time schedule between Sandan and Yondan is at least of 4 complete years.

  • Minimum Age – 24 years old.

Godan (Shihan)

  • Ranks Yondan are delivered by an International Technical Advisor.

  • Time schedule between Yondan and Godan is at least of 5 complete years.

  • Minimum Age – 30 years old.

  • Student must be present during national seminars and  acknowledged as a leader in his own country.

Rokudan (Shihan Dai)

  • Rokudan ranks are delivered by the World Board.

  • Time schedule between Godan and Rokudan is at least of 6 complete years.

  • Minimum Age – 40 years old.

  • Student must be acknowledged as an international leader.

Nanadan and up (Shihan Dai)

  • Ranks Nanadan and up are delivered by the World Board, after proposal from a Federal world member board.

Les ceintures Kyokushin

Les ceintures Kyokushin sont de couleur unie sans ligne rouge centrale, avec une barrette blanche de 0.5 cm de large à 5 cm de l'extrémité, pour marquer grades intermédiaires.

L'utilisation de ceintures de couleur a été introduite dans les Arts Martiaux dans la seconde moitié du XXe siècle.

Les ceintures à l'origine étant blanche jusqu'au 2e Kyu, puis marron pour le 1er Kyu et ensuite noires à partir du Shodan.

En Kyokushin, l'ordre des ceintures varie parfois selon les groupes, mais la plupart du temps, respecte la progression suivante que Sosai avait mise en place.

Il faut comprendre que la progression commence au 10e Kyu, c'est-à-dire le 10e "degré" pour 'descendre' jusqu'au 1er Kyu avant d'atteindre le Shodan qui va ensuite 'monter' vers le Rokudan, c'est-à-dire le 1er "niveau".

Ceci explique la notion japonaise qui dit que le Shodan est le niveau du débutant, puisque ce dernier a enfin descendu les étapes d'apprentissage (techniques) qui vont lui permettre de commencer à réellement étudier son Art martial.

Kyu & Dan

Le système de ceinture Kyokushin proposé par Sosai Oyama est divisé en dix examens de Kyu et six de Dan, les grades suivants étant décernés sans examen à titre honorifique par reconnaissance envers un travail de recherche ou des services rendus au Kyokushin.

Il faut quand même reconnaître que de nombreux hauts gradés n'ont parfois quasiment jamais passé aucun examen de grade de leur vie entière, certains (mais pas tous) ayant pourtant un réel niveau de pratique.

CEINTURE BLANCHE

La Pureté

La ceinture blanche signifie "sans degré" (Mu Kyu), elle ne représente aucun niveau, la ceinture blanche étant utilisée par les pratiquants qui ne sont pas encore gradés.

Étant nouveau, ignorant les exigences du karaté Kyokushin et manquant d'expérience, le pratiquant ceinture blanche est considéré comme plein d'espoir.

De cet espoir jaillit l'enthousiasme d'apprendre.

CEINTURE ORANGE

La stabilité

La première couleur après le niveau de pureté est associée à la couleur orange de la terre.

L'objectif à ce niveau est de comprendre les bases de la biomécanique physique et des principes fondamentaux tels que les postures et la technique de base (Kihon).

Il est important d'être présent à tous les cours, l'élève devant affronter parfois une envie de ne pas affronter une difficulté technique, une douleur physique ou une fatigue.

Les ceintures orange se doivent d'être enthousiastes à l'entraînement.

CEINTURE BLEUE

L'adaptabilité

La symbolique du bleu est celle de la couleur de l'eau. Tout comme l'eau s'adapte à son environnement, le pratiquant doit apprendre les notions d'adaptabilité à travers le Randori (l'échange technique) et le Kumite (le combat).

L'élève apprend à adapter son Kyokushin à ses forces et à ses faiblesses physiques et techniques. Il renforce son corps par un travail spécifique musculaire des armes naturelles du corps humain et il le forme aux techniques par un travail d'étirements.

C'est souvent le moment où il faut faire face au désir d'abandonner ou d'être moins assidu aux cours.

CEINTURE JAUNE

L'affirmation

À ce stade, l'élève améliore ses capacités physiques : équilibre, stabilité, coordination cérébrale et musculaire, latéralisation, etc.

La ceinture jaune exige une attention particulière aux aspects psychologiques de l'entraînement.

Les élèves doivent utiliser leurs qualités cognitives pour potentialiser l'efficacité de leur apprentissage technique.

CEINTURE VERTE

La sensibilité

La ceinture verte est consciente de sa technique et de sa tolérance vis-à-vis des Kohai.

Force sans justice n'est que violence,
Justice sans force est impuissance.
Masutatsu Oyama

La ceinture verte doit exceller dans ses techniques de base et maitriser les Kata de son programme technique. Il combine technique, vitesse, fluidité et force grâce à un entraînement plus intensif. Il travaille sur l'aspect énergétique du Kyokushin.

Il développe sa sensibilité et son timing d'adaptation, cherchant à ressentir ses partenaires.

Il avance sur sa voie avec l'approche des techniques complexes, son action devient réflexe, la technique arrivant naturellement, sans pensée, avec vigilance (Zanchin) et détachement (Mushotoku).

CEINTURE MARRON

La maturité

L'élève ceinture marron doit être à l'aise dans l'exécution des techniques, tout en s'efforçant de continuer à progresser.

Le Randori lui a permis de gérer les temps de combat, le contrôle de la distance et de sa vision de l'autre (Mi Kiri).

Respecté par ses Kohai, il doit leur rendre ce respect par une attitude sans faille, modeste, intègre et loyale.

C'est le moment de se tester en combat à frappes réelles pour juger de son avancement technique et spirituel.

Il faut rester humble et ne pas céder à une auto complaisance pour avoir atteint le sommet de sa progression dans les ceintures de couleur.

Seul un entraînement dur et assidu va lui permettre de se préparer à affronter l'épreuve de la ceinture noire.

"Mais ceci est une autre histoire !" (Rudyard Kipling)

1000 fois pour le savoir, 10 000 fois pour le maitriser !
Sosai Oyama

Kyokushin belts

Kyokushin belts have united colour without central red stripe, with 0.5 cm wide white stripe at 5 cm of the end for intermediate ranks.

The use of colored belts was introduced in the Martial Arts in the second half of the twentieth century.

The belts originally being white until the 2nd Kyu, then brown for the 1st Kyu and then black from the Shodan.

In Kyokushin, the order of the belts sometimes varies according to the groups, but most of the time, respects the following progression that Sosai had put in place.

You have to understand the progression knowing that it starts with the 10th Kyu, that is to say the 10th "degree" to "go down" until the 1st Kyu before reaching the Shodan which will then "climb" towards the Rokudan.

That is to say the first "level", which explains the Japanese notion that the Shodan is the level of the beginner, since the latter has finally descended the (technical) learning stages that will allow him to start to really study his martial art.

Kyu & Dan

The Kyokushin belt system proposed by Sosai Oyama is divided into ten Kyu and six Dan exams, with the following grades being awarded without honorary examination for recognition for research work or sometimes for mere service to Kyokushin.

It must be recognized, however, that many high-ranking officers have almost never passed any grade examinations of their entire lives, although some (but not all) have a real level of practice.

WHITE BELT

Purity

The white belt means "without degree" (Mu Kyu), it does not represent any level, the white belt being used by practitioners who are not yet graded.

Being new, unaware of Kyokushin karate requirements and lacking experience, the practitioner's white belt is considered hopeful.

From this hope springs enthusiasm to train and learn.

ORANGE BELT

Stability

The first color after the purity level is associated with the orange color of the earth.

The goal at this level is to understand the basics of physical biomechanics and fundamental principles such as postures and basic technique (Kihon).

At this point, it is important to be present at all classes, as the student sometimes faces a desire not to face a technical difficulty, physical pain or fatigue.

Orange belts should be enthusiastic in training, facing the biggest things ahead.

BLUE BELT

Adaptability

The symbolism of blue is that of the color of water. Just as the water adapts to its environment, the practitioner must learn the notions of adaptability through the Randori (the technical exchange) and the Kumite (the fight).

The student learns to adapt his Kyokushin to his physical and technical strengths and weaknesses. He strengthens his body by a specific muscular work of the natural weapons of the human body and he trains him to the techniques by a work of stretching.

This is often the moment when one has to deal with the desire to give up or be less assiduous in class.

YELLOW BELT

Affirmation

At this stage, the student improves his physical abilities: balance, stability, cerebral and muscular coordination, lateralization, etc.

The yellow belt also requires special attention to the psychological aspects of all the trainings.

Students must make the best use of their cognitive skills to enhance the effectiveness of their technical learning.

GREEN BELT

Sensibility

The green belt is now aware of its technical intelligence and its tolerance vis-à-vis its Kohai.

The force without justice is only violence
Justice without strength is impotence.
Masutatsu Oyama

The green belt must now excel in its basic techniques and master the Kata of its technical program. It combines technique, speed, fluidity and strength through more intensive training. He works on the energy aspect of Kyokushin.

He develops his sensitivity and adaptation time, seeking to feel his work partners.

He advances on his path with the approach of complex techniques, his action becomes reflex, the technique arriving naturally, without thought, with vigilance (Zanchin) and detachment (Mushotoku).

BROWN BELT

Maturity

The brown belt student must be comfortable in performing all the techniques, while striving to continue to progress.

The Randori allowed him to manage the combat time, the control of the distance and his vision of the other (Mi Kiri).

Respected by his Kohai, he must give them this respect with a flawless, modest, honest and loyal attitude.

It is also the moment to test oneself in real-action combat to judge the progress of his technical and spiritual training.

We must remain humble and not yield to self complacency to have reached the peak of its progression in the color belts.

Only hard and hard training will allow him to prepare to face the hard rank test of the black belt.

But as Rudyard Kipling put it: "This is another story!"

1000 times to find out, 10,000 times to master it!
Sosai Oyama

puce

1st Dan

     I

puce

2nd Dan

     I I

puce

3rd Dan

     I I I

puce

4th Dan

     I I I I

puce

5th Dan

     I I I I I

puce

6th Dan

     I I I I I I

puce

7th Dan

     I I I I I I I

puce

8th Dan

     I I I I I I I I

puce

9th Dan

     I I I I I I I I I